|
Wapń wchodzi w skład kości oraz
niektórych rodzajów ścian komórkowych.
Całkowita zawartość wapnia w organizmie człowieka wynosi 1,4-1,66% masy ciała, z
czego 99% występuje w postaci związanej w kościach (hydroksyapatyty), natomiast
pozostała część występuje w postaci zjonizowanej w płynie śródkomórkowym oraz
pozakomórkowym i pełni szereg ważnych funkcji:
-
aktywator enzymatyczny
-
second messenger - kinazy białkowe
-
przewodzenie impulsów
bioelektrycznych
-
udział w krzepnięciu krwi
-
udział w skurczu mięśni
szkieletowych, gładkich i mięśnia sercowego
-
udział w reakcjach zapalenia,
regeneracji i proliferacji
-
udział w wydzielaniu hormonów i
neurotransmiterów oraz gruczołów zewnątrzwydzielniczych
-
obniża stopień uwodnienia koloidów
komórkowych
Poziom wapnia w
surowicy krwi zależy od:
-
ilości wapnia w pożywieniu
-
stopnia wchłaniania wapnia w
przewodzie pokarmowym
-
stopnia wydalania wapnia z moczem
Główne hormony wpływające na
homeostazę wapnia to: parathormon, kalcytonina i 1α,25(OH)2-witamina D.
Zalecane dzienne spożycie
wapnia wynosi:
-
dla dzieci i młodzieży – 1200 mg
-
dla dorosłych – 800 mg
-
dla osób starszych – 600 mg
-
dla kobiet ciężarnych – 1400 mg
-
dla kobiet karmiących – 2000 mg
Zmniejszenie stężenia wapnia w
surowicy krwi nazywa się hipokalcemią. Skutkiem hipokalcemii jest nadmierna
pobudliwość mięśni do skurczu (tężyczka - jawna lub utajona), zaburzenia
krzepnięcia krwi, zaburzenia rytmu serca oraz niedociśnienie tętnicze.
Mechanizmy homeostatyczne starają się przywrócić prawidłowy poziom wapnia w
surowicy krwi przesuwając go z puli rezerwowej, a jeśli to nie wystarcza lub
magazyny ulegają wyczerpaniu - z kośćca.
Jedną z przyczyn
osteoporozy może być niedobór wapnia.
Wapń jest także niezbędnym
składnikiem komórek roślin. Jego niedobór powodować może suchą wierzchołkową
zgniliznę owoców pomidora. Inne objawy niedoboru u roślin:
c.d.n.
|

Strong Bones Plus
OSTEOPOROZA, BÓLE
KRĘGOSŁUPA, BÓLE KRZYŻA, ŁAMLIWOŚĆ KOŚCI, KAMIENIE NERKOWE, ALERGIE, KRZYWICE.

Chelated Zinc
CHRONI PRZED PŁYWEM
WOLNYCH RODNIKÓW, WSPIERA PRAWIDŁOWY PODZIAŁ KOMÓREK, WSPOMAGA SYSTEM
IMMUNOLOGICZNY, ORAZ NARZĄDY ROZRODCZE, SPRZYJA ZACHOWANIU ZDROWEJ SKÓRY.
|